DEPORTE

Sport Life España - Tus Mejores Abdominales 

[Mayo 2018] 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - Los Alimentos Que Cuidan Tu Mente 

[Abril 2018]

 

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Idioma: español 

A Correr - 2 Guías en 1 - Mario Rodriguez 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - ¡Gana Fuerza! 

[Marzo 2018] 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - Mejora Tu Nutrición 

[Febrero 2018] 

   

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Idioma: español 

Sport Life España - Pierde Kilos sin Hacer Dieta [Enero 2018] 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - Potencia Tus Abdominales [Diciembre 2017]

 

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Idioma: español 

Sport Life España - Los 12 Ejercicios que Más Calorías Consumen 

 [Noviembre 2017] 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - 5 Alimentos Antiestrés - 

[Octubre 2017] 

 

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Idioma: español 

Enciclopedía de Ejercicios de Musculación 

 

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Páginas: 338 

Idioma: español 

Ponerse en Forma para Dummies 

 

Guía práctica ilustrada para que el lector pueda organizarse su propio plan de entrenamiento para ponerse en forma en 90 días, basado en el método desarrollado por Juan Rallo. Incluye ejercicios para fortalecer cada parte del cuerpo, un plan de trabajo semanal progresivo, información sobre dietas y nutrición completa y equilibrada y consejos clave para mantener la motivación en todo momento. 

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Idioma: español 

Sport Life - Más Fuerte en 5 Minutos

 [Noviembre 2016] 

 

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Idioma: español 

Running para Principiantes 2015

   

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Idioma: español 

Enciclopedia de Ejercicios de Estiramientos

 

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Páginas: 246 

Idioma: español 

 

 Sport Life España - Consigue el Abdomen Que Quieres [Julio 2016]

 

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Páginas: 148 

Idioma: español 

 

 Sport Life España - Especial Quema Calorías [Agosto 2016]

 

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Idioma: español 

 

 Sport Life Mexico - Transforma Tu Cuerpo 

[Agosto 2016]

 

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Idioma: español 

 

 Anatomía de los Estiramientos, 5º Edición 

Este libro es una guía ilustrada para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.

 

 

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Páginas: 152 

Idioma: español 

 

 El Libro Negro de los Secretos de Entrenamiento

 

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Páginas: 264 

Idioma: español 

 

 50 Ejercicios Abdominales 

 

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Idioma: español 

 

 Power Explosive - Entrenamiento Eficiente, Explota tus Límites

 

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Idioma: español 

 

 Sport Life Mexico - Abs de acero en 6 semanas [Junio 2016]

 

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Páginas: 100 

Idioma: español 

 

 24 Horas de Quemar Grasa - Los Secretos para Dominar Tu Metabolismo

 

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Idioma: español 

 

 Sport Life España - Entrenamiento Quema Grasas [Diciembre 2015]

 

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Idioma: español 

 

 Sport Life España - Recupera Tu Forma en 4 Semanas [Septiembre 2016]

 

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Idioma: español 

 Sport Life Mexico - Corre y Pierde Peso [Mayo 2016]

 

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Páginas: 100 

Idioma: español 

 

 Running Para Principiantes - Edición Revisada 2016

   

Formato: PDF 

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Páginas: 132 

Idioma: español 

 

 Runner's World Mexico - El Pequeño Gran Libro Para Entrenar [Edición 2016]

La guía completa para principiantes y avanzados.

   

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Idioma: Español 

Masoterapia Clínica Básica - James H. Clay 

 

Plantea maniobras de masaje aplicada a las fascias, y de forma analítica a cada uno de los músculos. Libro muy didáctico, conjugando los conocimientos teóricos con excelentes gráficos aplicados. Referencias anatómicas tanto para la localización como para el tratamiento del músculo en cuestión. No existe en castellano un libro tan completo como éste sobre aplicación terapéutica del masaje. 

Contenido: 

1. FUNDAMENTOS DEL MASAJE TERAPÉUTICO. 

- 1. Masoterapia clínica. 

- 2. Valoración. 

2. ENFOQUE TERAPÉUTICO. 

- 3. La cabeza, la cara y el cuello. - 4. El hombro, el tórax y el dorso. 

- 5. El brazo y la mano. 

- 6. La columna vertebral. 

- 7. El abdomen y la región lumbar. 

- 8. La pelvis. 

- 9. El muslo. 

- 10. La pierna, el tobillo y el pie. 

APÉNDICE A. Prefijos y sufijos anatómicos. 

APÉNDICE B. Terminología vectorial y cinética. 

APÉNDICE C. Distribución del dolor muscular referido. 

APÉNDICE D. Lecturas recomendadas. Glosario. 

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Idioma: español 

Guía Completa de Musculación - Aprende Cómo Construir Músculo

 

Formato: PDF 

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Páginas: 104 

Idioma: español 

Sport Life España [Febrero 2016]

 

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Idioma: español 

Guía De los Movimientos de Musculación 

[4º Edición] 

 

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Páginas: 125 

Idioma: español 

Sport Life España - Abdominales 2017 

[Diciembre 2016] 

 

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Idioma: español 

De Flaco a Musculoso!

 

- La manera más rápida de desarrollar músculo 

- Cómo cambiar la apariencia de tu cuerpo drásticamente 

Formato: PDF 

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Páginas: 121 

Idioma: español 

Sport Life - Especial Abdominales: Los Ejercicios que Reducen Tu Cintura 
 [Abril 2015] 

 

Formato: PDF 

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Páginas: 148 

Idioma: español 

El Libro del Masaje, Masaje 

Tratamiento Muscular

 

El Libro del Masaje 

Manual completo de las técnicas curativas y de relajación, desde el masaje al shiatsu y la reflexología. El libro del masaje, magníficamente ilustrado, contiene instrucciones claras y precisas y consejos prácticos, y da a conocer el poder del contacto humano, la forma más antigua y expresiva de lenguaje sin palabras.

Masaje y Tratamiento Muscular 

Una nueva y revolucionaria técnica para: maximizar el rendimiento deportivo. Prevenir, tratar y recuperar las lesiones. Tests de diagnóstico. Técnicas de masaje y aplicaciones – dieta y ejercicio. 

Formato: PDF 

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Idioma: español 

Sport Life, Suplemento - Los 32 Mejores Circuitos Para Realizar en Casa 

[Octubre 2016] 

 

En este suplemento encontrarás más de 180 ejercicios que podrás realizar en cualquier lugar. Estos ejercicios te ayudarán entre otras cosas a prevenir dolor de espalda, fortalecer abdominales, ganar músculo, quemar calorías, correr mejor y aumentar tu flexibilidad. 

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Idioma: español 

Sport Life - Adiós a la Barriga 

[Enero 2015]

 

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Idioma: español 

Sport Life Mujer - Edición Especial 2015 - Adelgaza para Siempre 

 

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Idioma: español 

25 Rutinas Fáciles y Efectivas para Modelar tu Cuerpo 

 

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 Idioma: español 

Sport Life - Prepara tu Mente para Adelgazar 

[Enero 2016] 

 

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Idioma: español 

Sport Life - Pierde Grasa Madrugando 

[Octubre 2015] 

 

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Idioma: español 

Revista Sport Life 

[Noviembre 2015] 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - Tu Nueva Dieta 2017 

[Enero 2017] 

 

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Idioma: español 

Running para Mujeres Principiantes 

 

Contenido: 

 ¿Por qué correr? 

Capítulo 1: Los principios del running - Rutina de entrenamiento - Reglas del Running 

Capítulo 2: Cómo caminar, trotar y correr sin morir en el intento - Un pequeño consejo - Tu propio ritmo - La Transición Variedad 

Capítulo 3: Cómo motiva r a una amiga a correr en 4 pasos - Preocúpate de elegir una ruta y distancia adecuada - Mantén motivada la rutina en base a música y conversación - No la sobre exijas – Mantén un ritmo constante - Empatía, la clave del éxito 

Capítulo 4: El gran reto - La Maratón 

Capítulo 5: Creando el balance personal perfecto - Organizando el Calendario - Hijos - Para quienes viajan a menudo - El eterno cambio 

Capítulo 6: El papel de la mente - Ataca el aburrimiento: El primer paso siempre es el más difícil - Da prioridad al ejercicio - Comparte - Recuerda los buenos momentos - Prepara tu vestimenta - Nuevas metas - Actitud positiva - Beneficios del trabajo mental 

Capítulo 7: La importancia de la alimentación - La mujer activa - Sano equilibrio - Proteínas Suplementos y rendimiento - Grasas 

Capítulo 8: Mensajes de alerta del cuerpo - Acné - Alergia - Asma - Cabello dañado - Diarrea - Dolor de espalda - Efectos secundarios del control de natalidad - Incontinencia - Menstruación - Molestias en los senos - Resfriados y gripe - Uñas ennegrecidas 

Capítulo REGALO: ¿Qué es exactamente la dieta Paleolítica? 

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Idioma: español 

Revista Fit & Healthy - Dile Adiós a la Pancita Postparto 

[Febrero 2016] 

 

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Idioma: español 

Runner's World Mexico [Noviembre 2015] 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - Los Mejores Quemagrasas [Febrero 2017] 

 

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Idioma: español 

Fisico y Fitness - 20 Mentiras y Verdades del Fisicoculturismo 

[Febrero 2017] 

 

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Idioma: español 

Sports & Health Nº106 

[Marzo 2017]

 

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Idioma: español 

Sport Life Mexico - Marca Tu Cuerpo 

[Marzo 2017] 

 

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Idioma: español 

Sport Life Running - La Guía de Entrenamiento para Corredores 

 

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Idioma: español 

Sport Life España - 5 Ejercicios Anti-Grasa 

[Junio 2017]

 

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Idioma: español